פיצה לעצלנים.
בצק מ-3 מרכיבים בסיסיים ביותר, טעם מפנק ועשיר בחלבון!
זאת הפיצה הכי קלה שהכנתי בחיים!
וברור שאפשר לאכול פיצה רגילה כחלק מהתפריט שלנו, אבל אם בכל זאת אנחנו רוצים יותר חלבון- יש פיתרון לזה!
פיצה פרו
מה צריך
לבצק-
- 1 גביע קוטג׳
- 2 ביצים
- 60 גרם קמח רגיל
לטופינגס-
- רוטב לפיצה
- גבינה צהובה 9% מגורדת
- תירס
- עגבניות שרי
איך מכינים
- בקערה, נערבב את הקוטג׳, הביצים והקמח.
- נרסס מעט שמן זית על נייר אפיה בתבנית (השתמשתי בתבנית עגולה בגודל הפיצה)
- נשפוך את הבלילה על התבנית שהכנו.
- נכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות לכ-20 עד 25 דקות.
- נוציא מהתנור, נפזר את מרכיבי הטופינגס ונכניס שוב לתנור לעוד 10 דקות.
קצת ערכים
ערכים למנה (1 מתוך 8 מנות):
- קלוריות למנה: 102 קלוריות
- חלבון למנה: 8 גרם חלבון
- פחמימות למנה: 8 גרם פחמימות
- שומן למנה: 4 גרם שומן
אהבתם? שתפו!
עוד רעבים?
נאגטס תירס חלבון, אפוי, ממרכיבי סופר בלבד. מטורף.
לביבות אפויות לחנוכה-
אבל לא מתפוח אדמה.
ולא, לא בגלל שתפוח אדמה זה ״אסור״ כמו שהרבה חושבים, אלא בגלל...
ברוקולי קריספי!
הנשנוש החלבוני החדש שלנו.
סופר קל להכנה- בדיוק כמו שאתם אוהבים!
