WRAP תפוח אדמה מוקרם, מסדרת מתכוני WRAP חלבון.
דל בקלוריות, עשיר בחלבון וסוגר לנו פינה לארוחה לא משעממת.
WRAP תפוח אדמה מוקרם
מה צריך
- 2 תפוחי אדמה בינוניים (220 גרם)
- 100 גרם גבינה צהובה 9% מגורדת (4 פרוסות)
ליצירת כריך (לא חובה)-
- אבוקדו
- מלפפון
איך מכינים
- נחתוך במנדולינה את תפוחי האדמה (למי שאין, אפשר גם לפרוס איך שתרצו בעובי 2 מ״מ)
- נסדר על נייר אפיה ששימנו בשמן זית את תפוחי האדמה החתוכים כמו בסרטון (12 חתיכות, אחד על השני)
- נפזר מעל כל WRAP שיצרנו 2 כפות גבינה צהובה מגורדת.
- נכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות בטורבו לכ25 דקות, או עד להזהבה.
- למי שרוצה להוסיף תוספות- נסדר כמו בסרטון את התוספות, נקפל את הWRAP לשניים ונאכל כמו כריך.
אהבתם? שתפו!
עוד רעבים?
נאגטס תירס חלבון, אפוי, ממרכיבי סופר בלבד. מטורף.
פיצה לעצלנים.
בצק מ-3 מרכיבים בסיסיים ביותר, טעם מפנק ועשיר בחלבון!
זאת הפיצה הכי קלה שהכנתי בחיים!
וברור...
לביבות אפויות לחנוכה-
אבל לא מתפוח אדמה.
ולא, לא בגלל שתפוח אדמה זה ״אסור״ כמו שהרבה חושבים, אלא בגלל...
