שייק ברבי

תמיד אהבתי ברבי!

ועכשיו שהטרנד כבש את העולם, איך אני לא אכניס את ברבי לעולם שלי?

כמובן שישר חשבתי על שייק בצבע המושלם הזה.

שלחו לי פירות קפואים איכותיים ביותר.

פרי הפיטאיה- פרי טרופי בצבע ורוד שלא ראיתם כזה. ומה הצבע מסמל? שהוא עשיר בנוגדי חימצון. וכמו שאתם כבר יודעים- הם נלחמים בחומרים מזיקים בגוף ובכך שומרים עלינו. הפיטאיה עשירה גם בויטמינים מקבוצה B,  בויטמין C, בסיבים תזונתיים ובמגנזיום.

מה צריך
  • כוס פיטאיה קפואה
  • 3 תותים גדולים
  • כוס חלב סויה (אפשר כל חלב שתרצו)
  • סקופ אבקת חלבון
  • 7 קוביות קרח (לא קטנות מדיי)
איך מכינים

הכל לנינג׳ה עד שהשייק במרקם הכי היסטרי שראיתם.

אם לא נטחן, להוסיף טיפה חלב (אין סיבה שזה יקרה, המינונים מדויקים!)

קצת ערכים

30 גרם חלבון לכל הכמות!

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
image0 (2)
נאגטס טופו תירס
נאגטס תירס חלבון, אפוי, ממרכיבי סופר בלבד. מטורף.
למתכון המלא
IMG_7318
פיצה פרו
פיצה לעצלנים. בצק מ-3 מרכיבים בסיסיים ביותר, טעם מפנק ועשיר בחלבון! זאת הפיצה הכי קלה שהכנתי בחיים! וברור...
למתכון המלא
IMG_6093
לביבות דלעת
לביבות אפויות לחנוכה- אבל לא מתפוח אדמה. ולא, לא בגלל שתפוח אדמה זה ״אסור״ כמו שהרבה חושבים, אלא בגלל...
למתכון המלא