אין יותר כיף מלפתוח את יום שבת בבוקר עם פנקייקים 🥞
אז הנה המתכון המדויק שהולך ללוות אתכם כל יום שבת מחדש!
פנקייק שוקו בננה מפנק ומאוזן!
פנקייק שוקו בננה מאוזן
מה צריך
- 1 בננה
- 1 ביצה
- 1 כוס שיבולת שועל
- 1/4 כוס חלב שיבולת שועל
- 1 כף סירופ מייפל טהור
- 1 כף שטוחה של אבקת קקאו טבעית (אפשר גם כפית)
- 1 כפית אבקת אפייהלטופינגס-
- 1 בננה חתוכה
- מטבעות שוקולד מריר
איך מכינים
- נכניס את כל מרכיבי הבלילה לנינג׳ה עד לאיחוד. נחכה 5 דקות כדי שהבלילה תתייצב.
- נרסס שמן זית על מחבת, ניצור פנקייקים (באיזה גודל שתבחרו).
- נפזר על כל פנקייק ממרכיבי הטופינגס- בננה חתוכה ונטיפי שוקולד מריר (לפי העין, כמו בסרטון!). נחכה מס׳ דקות ונהפוך.הכמות מתאימה לכ-10 פנקייקס!
אני הוספתי מעל לפני ההגשה מייפל, אגוזים טחונים, סילאן ומטבעות שוקולד.
זה הולך להיות המתכון הקבוע שלכם לשבת בבוקר.
קצת ערכים
כ-80 קלוריות ליחידה
אהבתם? שתפו!
עוד רעבים?
נאגטס תירס חלבון, אפוי, ממרכיבי סופר בלבד. מטורף.
פיצה לעצלנים.
בצק מ-3 מרכיבים בסיסיים ביותר, טעם מפנק ועשיר בחלבון!
זאת הפיצה הכי קלה שהכנתי בחיים!
וברור...
לביבות אפויות לחנוכה-
אבל לא מתפוח אדמה.
ולא, לא בגלל שתפוח אדמה זה ״אסור״ כמו שהרבה חושבים, אלא בגלל...
