מאפינס בצק עוגיות

מאפינס בצק עוגיות, ממרכיבי סופר בלבד! הוא מאוזן ולגמרי יכול להחליף את ארוחת הבוקר שלכם!

מה צריך
  • 1/2 כוס שיבולת שועל
  • 1/2 בננה
  • 1 ביצה
  • 1/4 כוס חלב שקדים ללא סוכר (אפשר גם חלב רגיל/ סויה/ שיבולת שועל)
  • 1 כף דבש (אפשר גם מייפל/ סילאן)
  • 1/4 כפית סודה לשתיה
  • קורט מלח
  • שוקולד צ׳יפס מריר
  • 2 קוביות שוקולד מריר (לא חובה)
איך מכינים
  • נערבב את כל המרכיבים חוץ מהשוקולד צ׳יפס וקוביות השוקולד המריר בנינג׳ה עד לקבלת תערובת אחידה.
  • ניקח 2 קעריות המתאימות לאפיית מאפינס, נרסס מעט שמן זית ונשפוך לכל קערית כ-3/4 בלילה (לא עד הסוף).
  • נשים במרכז המאפינס קוביית שוקולד מריר (לא חובה) ונפזר שוקולד צ׳יפס.
  • נכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות לכ-20-25 דקות.

הכמות מתאימה ל-2 מאפינס.

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
image0 (2)
נאגטס טופו תירס
נאגטס תירס חלבון, אפוי, ממרכיבי סופר בלבד. מטורף.
למתכון המלא
IMG_7318
פיצה פרו
פיצה לעצלנים. בצק מ-3 מרכיבים בסיסיים ביותר, טעם מפנק ועשיר בחלבון! זאת הפיצה הכי קלה שהכנתי בחיים! וברור...
למתכון המלא
IMG_6093
לביבות דלעת
לביבות אפויות לחנוכה- אבל לא מתפוח אדמה. ולא, לא בגלל שתפוח אדמה זה ״אסור״ כמו שהרבה חושבים, אלא בגלל...
למתכון המלא