מוכנים לוופל בלגי הכי טעים ומאוזן שתכינו, ועם 9 גרם חלבון?
זה לגמרי המתכון הזה!
וופל בלגי PS
מה צריך
- 250 גרם גבינת טבורוג 5%
- 2 ביצה
- 40 גרם (3 כפות) תחליף סוכר (אפשר גם סוכר רגיל)
- 80 גרם קמח (7 כפות)
- 1 כפית אבקת אפיה
- קורט מלח
איך מכינים
- נקציף את הביצים ותחליף הסוכר.
- נוסיף את הגבינה ונערבב.
- נוסיף את הקמח, אבקת האפייה והמלח ונמשיך לערבב עד להיווצרות תערובת אחידה.
- נשמן את מכשיר הוופל בלגי עם מעט חמאה מומסת ונשים מהבלילה במכשיר.
- 5 דקות במכשיר וזה מוכן.
קצת ערכים
9 גרם חלבון ליחידה.
אהבתם? שתפו!
עוד רעבים?
נאגטס תירס חלבון, אפוי, ממרכיבי סופר בלבד. מטורף.
פיצה לעצלנים.
בצק מ-3 מרכיבים בסיסיים ביותר, טעם מפנק ועשיר בחלבון!
זאת הפיצה הכי קלה שהכנתי בחיים!
וברור...
לביבות אפויות לחנוכה-
אבל לא מתפוח אדמה.
ולא, לא בגלל שתפוח אדמה זה ״אסור״ כמו שהרבה חושבים, אלא בגלל...
