דונאטס אפויים

מתכון לדונאטס לא מטוגן.

המתכון המטורף הזה- 5 מרכיבים עיקריים.

דונאטס אפויים בתנור עם ערכים חלום וביס עוד יותר חלום.

מה צריך
  • 40 גרם קמח שיבולת שועל (5 כפות)
  • 1 כפית אבקת קקאו (אני אוהבת אבקת קקאו 100% טבעית)
  • 1 ביצה
  • 3 כפות תחליף סוכר)
  • 100 גרם יוגורט פרו וניל (חצי גביע)
  • 1 כפית אבקת אפיה
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 1 כפית קינמון
  • מעט מלח

לציפוי (תכינו 2 צלוחיות שבהן נטבול את הציפוי)-

צלוחית אחת-

  • 3 כפות סוויטנגו + 1 כפית קינמון

צלוחית נוספת-

  • 1 כף חמאת שקדים
איך מכינים
  • נערבב את כל מרכיבי הבלילה היבשים.
  • נוסיף את הרטובים ונערבב עד לקבלת תערובת אחידה.
  • נכניס את הבלילה לשקית זילוף- ונשים בתבנית של דונאטס כמו בסרטון.
  • נכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות לכ- 15 דק׳.
  • נוציא מהתנור, נחכה שיתייצבו לפני הציפוי לפחות 10 דקות!
  • נטבול כל דונאטס בחמאת שקדים וישר לאחר מכן בסוכר החום עם הקינמון שהכנו.
קצת ערכים

ערכים כולל הציפוי בחלוקה ל10-

  • קלוריות- 49 ליחידה
  • חלבון- 4 גרם ליחידה

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
image0 (2)
נאגטס טופו תירס
נאגטס תירס חלבון, אפוי, ממרכיבי סופר בלבד. מטורף.
למתכון המלא
IMG_7318
פיצה פרו
פיצה לעצלנים. בצק מ-3 מרכיבים בסיסיים ביותר, טעם מפנק ועשיר בחלבון! זאת הפיצה הכי קלה שהכנתי בחיים! וברור...
למתכון המלא
IMG_6093
לביבות דלעת
לביבות אפויות לחנוכה- אבל לא מתפוח אדמה. ולא, לא בגלל שתפוח אדמה זה ״אסור״ כמו שהרבה חושבים, אלא בגלל...
למתכון המלא