קאפקייקס שוקולד עם רכיב סודי

קאפקייקס שוקולד בריאים, עם רכיב סודי שלא תאמינו מה הוא.
נשנוש מושלם ובריא, מתאים גם לילדים!
הרכיב הסודי הוא…
ירקות!
קישוא וגזר! לא יאמן!
הטעם מטורף ואין זכר לירקות.

מה צריך
  • 1.5 כוסות שיבולת שועל
  • 2 בננות
  • 2 ביצים
  • 1/2 כוס תחליף סוכר (אני השתמשתי בסוויטנגו)
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1/2 כוס אבקת קקאו טבעית
  • 1 כוס קישוא וגזר מגורדים וסחוטים מנוזלים (1 קישוא ו2 גזר)
  • 1/2 כוס שוקולד צ׳יפס
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 1/4 כפית מלח
  • 1 כפית סודה לשתיה

    לטופינגס:
    עוד רבע כוס שוקולד צ׳יפס

איך מכינים
  • לשים במעבד מזון את שיבולת השועל ולטחון לקמח.
  • להוסיף את כל המרכיבים מלבד הקישוא והגזר ולערבב לעיסה חלקה, ורק אז להוסיף את הקישוא והגזר ולערבב שוב במעבד המזון.
  • להוסיף את השוקולד צ׳יפס ולערבב עם כף.
  • לשפוך לתבניות קאפקייקס ולפזר מעל עוד שוקולד צ׳יפס.
קצת ערכים

יצאו לי 16 קאפקייקס, 120 קלוריות לאחד

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
image0 (2)
נאגטס טופו תירס
נאגטס תירס חלבון, אפוי, ממרכיבי סופר בלבד. מטורף.
למתכון המלא
IMG_7318
פיצה פרו
פיצה לעצלנים. בצק מ-3 מרכיבים בסיסיים ביותר, טעם מפנק ועשיר בחלבון! זאת הפיצה הכי קלה שהכנתי בחיים! וברור...
למתכון המלא
IMG_6093
לביבות דלעת
לביבות אפויות לחנוכה- אבל לא מתפוח אדמה. ולא, לא בגלל שתפוח אדמה זה ״אסור״ כמו שהרבה חושבים, אלא בגלל...
למתכון המלא