ברוכים הבאים לPS!

מרכז לתזונה קלינית, פילאטיס מכשירים,
אימוני סטודיו, כח ובגדי ספורט. הכל במקום אחד!

אז מה מחכה לכם בPS?

הכירו את 4 החללים שלנו:

PS PILATES - הלב של PS

הסטודיו המרכזי שלנו – PS PILATES – מציע אימוני פילאטיס מכשירים עם ציוד חדשני. אני מאמינה בשיטה הזאת, כי היא מביאה תוצאות אמיתיות, תוך דגש על יציבה, חיזוק ושיפור גמישות, כל זאת עם יחס אישי ובוטיקי.

סוגי אימונים ב-PS Pilates:

PS REFORMER- CLASSIC
PS REFORMER- POWER
PS- TOWER

PS GYM- אימוני כח קלאסיים

ב-PS GYM אתם מקבלים את כל היתרונות של חדר כושר, אך בסביבה אינטימית וממוקדת. ממש חדר כושר אישי. במקום להרגיש אבודים בחדר הכושר, תוכלו לעשות אימוני כח עם יחס אישי ומעקב צמוד. הציוד המתקדם שלנו מאפשר לכם להתאמן בצורה מדויקת ויעילה, עם מיקוד במטרות האישיות שלכם, בסביבה מקצועית שמותאמת במיוחד לכם.

סוגי האימונים בחלל:

PS GYM
PS FUNCTIONAL

PS SKY FLOW - חווית אימוני OUTDOOR

מרפסת ה-PS SKY FLOW מציעה אימונים משתנים, שמגייסים גם את הגוף וגם את הנפש. כל אחד כאן ימצא את מה שמתאים לו. כל האימונים מבוצעים תחת שמיים פתוחים, עם נוף מדהים ואור יום שממלאים את המקום באווירה רעננה ומרעננת.

סוגי האימונים בחלל:

PS SKY BARRE
PS SKY YOGA

PS CLINIC -ליווי תזונתי אישי

הקליניקה שלי מציעה ליווי תזונתי צמוד, שמוביל לשינוי אמיתי בדרך שבה אתם אוכלים, חיים ומרגישים, עם בהבנה שהבריאות האמיתית מתחילה בתשתית תזונתית נכונה ומאוזנת. לאורך השנים, ועם הידע שנצבר בתואר שלי במדעי התזונה, למדתי שההצלחה לא טמונה בדיאטות קיצוניות, אלא בליווי אישי, מקצועי ומדעי. בשיטה שפיתחתי, שיטת PS, שיטה המבוססת על ידע מדעי. אין ספירת קלוריות, אך יש מעקב ותבנית שמותאמת אישית לכל אחד ואחת מכם. אני כאן כדי ללוות אתכם בכל שלב – לא לחשוב על קלוריות, אלא על תהליך של שינוי אמיתי ובריא

המתכונים שלי
image0 (2)
נאגטס טופו תירס
נאגטס תירס חלבון, אפוי, ממרכיבי סופר בלבד. מטורף.
למתכון המלא
IMG_7318
פיצה פרו
פיצה לעצלנים. בצק מ-3 מרכיבים בסיסיים ביותר, טעם מפנק ועשיר בחלבון! זאת הפיצה הכי קלה שהכנתי בחיים! וברור...
למתכון המלא
IMG_6093
לביבות דלעת
לביבות אפויות לחנוכה- אבל לא מתפוח אדמה. ולא, לא בגלל שתפוח אדמה זה ״אסור״ כמו שהרבה חושבים, אלא בגלל...
למתכון המלא
IMG_6118
קריספי ברוקולי
ברוקולי קריספי! הנשנוש החלבוני החדש שלנו. סופר קל להכנה- בדיוק כמו שאתם אוהבים!  
למתכון המלא
IMG_1899
חביטורטי מדף אורז
המתכון הזה מיועד לשני סוגים של אנשים- עצלנים במטבח, או כאלה שפשוט לא טובים במטבח! אז גם אתם, יכולים להנות...
למתכון המלא
IMG_2010
פשטידת אפונה וגזר
רק אחרי שהכנתי את הפשטידה הזאת, הבנתי שהיא פשטידה מרוקאית. אז עשיתי אותה בגרסה שלי עם יותר חלבון. יצא...
למתכון המלא

אני מאמין שלי

"ידע זה כח. תלמדו, תחקרו ותבינו מה עומד
מאחורי מה שאתם עושים, ופשוט תעשו".

כושר, אימונים ותנועה